24.05.2012 Torstai klo 06.20

Välillä jää miettimään itseään ja sairauttaan verrattuna täysin oireettomaan elämään. Niinkuin majava osaa rakentaa padon virtaan niin, että sen on helppo säädellä luomansa tekojärven vedenpinnan korkeutta niin, että sen elämä ja vedenkorkeus pesässä säilyy vakiona mahdollistaen optimaaliset olosuhteet elämälle. Kaikki on hallinnassa. Siihen verrattuna oma elämä on patoamaton tai sitten kontrolloimatta padottu virta jossa itse on kun lastuna laineilla, koettaen saada elämäänsä hallintaan mutta virta on tarttunut lastuun kieputtaen sitä oman tahtonsa mukaan. Elämänsä hallinta ei ole täysin omissa käsissä. Sairaus sanelee päivän kulusta suurimman osan. Se minkä itse pystyy vaikuttamaan on rajoitettua ja sekin vielä pyrkimystä elämänsä hallintaan. pyrkimystä! Elämää hallitsevat eri tunnetilat, joihin ei pysty vaikuttamaan tai joita ei kykene hallitsemaan. Ahdistusta, masennusta tai neuroottisia pelkoja ei hallita vain puhaltamalla peli poikki. Näiden tunnetilojen kanssa on vain opittava elämään niin hyvin, kuin lääkehoidolta ja terapialta jää elettäväksi. Tietenkin oman elämänsä hallintaa pystyy opettelemaan mutta omalla kohdallani työkaluja ei pahemmin ole vielä löytynyt. On vain elettävä niiden tuntemusten kanssa, jotka eri päiville jää elettäväksi.
Elämän hallinta lienee se avainsana aivokemian lisäksi, jotka päivän ja yön kulkua säätelevät. Terveellä aivokemialla ja itsestään tapahtuvalla, refleksinomaisella elämän hallinnalla täytyy olla se ero häiriintyneeseen säätelyyn...

Unta ihan hyvät 22.30-05.00 kuus ja puoli tuntia tuntuu riittävän mainiosti tällä hetkellä. Barometri eilisen iltapäivän lukemissa depis 3 ahdistus 3 eli psyykinen vointi on hyvä. Tarkastelen tilannetta vielä iltapäivällä jos asiaa ja aihetta ilmenee...